Kahvaltılıklar

Ispanaklı Peynirli Omlet

Product
  • HAZIRLAMA ZAMANI
    10 dk
  • PİŞİRME SÜRESİ
    10 dk
  • SERVİS
    2 porsiyon

Sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı alternatifi olan ıspanaklı peynirli omlet tarifi ile güne enerjik başlayın. Ispanak ve peynirin harika uyumu ile hazırlanan bu omleti herkes çok sevecek!

İçindekiler

Besin Değerleri

  • Enerji: 220 kcal (1 porsiyon)
  • Karbonhidrat: 3 g
  • Protein: 15 g
  • Yağ: 17 g

TALİMATLAR

Hazırlık Aşamaları

  1. Yumurtaları bir kasede çırpın.
  2. Taze ıspanakları yıkayıp doğrayın.
  3. Beyaz peyniri rendeleyin.
  4. Yumurtaların içine süt, tuz ve karabiberi ekleyip çırpın.

Pişirme Süreci

  1. Bir tavada tereyağını eritin.
  2. Doğranmış ıspanakları tavaya ekleyip kısık ateşte soteleyin.
  3. Üzerine yumurta karışımını dökün.
  4. Rendelenmiş beyaz peyniri serpiştirin.
  5. Omleti altın rengi olana kadar pişirin ve katlayarak servis tabağına alın.

Servis ve Sunum

Ispanaklı peynirli omleti sıcak olarak servis yapın. Yanında taze meyve veya tam buğday ekmeği ile enfes bir kahvaltı yapabilirsiniz.

Yazar

Onur Can BOLGAN

tarafından yazıldı

TARİF YORUMLARI

    YORUM BIRAK