Diyet Yemekleri

Quinoa Salatası

Product
  • HAZIRLAMA ZAMANI
    15 dk
  • PİŞİRME SÜRESİ
  • SERVİS
    2 kişilik

Sağlıklı bir diyet için ideal olan quinoa salatası tarifi. Protein ve lif açısından zengin, renkli ve lezzetli bir seçenek.

İçindekiler

Besin Değerleri

  • Kalori: 250 kcal (1 porsiyon)
  • Karbonhidrat: 32 g
  • Protein: 8 g
  • Yağ: 10 g

TALİMATLAR

Quinoa Salatası Tarifi

  1. Salatalığı, domatesi ve kırmızı soğanı doğrayın. Taze kişnişi ince ince kıyın.
  2. Bir kasede pişmiş quinoayı, doğranmış sebzeleri ve kişnişi karıştırın.
  3. Üzerine limon suyu ve zeytinyağını ekleyin. Tuz ve karabiberi de ilave ederek iyice karıştırın.
  4. Quinoa salatasını servis tabaklarına paylaştırın. İsteğe bağlı olarak üzerine ekstra taze kişniş yaprakları serpiştirebilirsiniz.
Yazar

Onur Can BOLGAN

tarafından yazıldı

TARİF YORUMLARI

    YORUM BIRAK